Care4Care Resist- Resilient durch schwere Zeiten
Was ist das eigentlich- Resilienz?
Was ist das eigentlich- Resilienz?
Arbeit und die individuelle Gesundheit können im Konflikt stehen, wenn wachsenden Belastungen nur individuell begrenzte Ressourcen gegenüberstehen. Dennoch sind nicht alle Berufstätigen angesichts steigender Arbeitsbelastungen gleichermaßen von Stress und seinen gesundheitlichen Auswirkungen betroffen. Dieses Phänomen ist unter dem Begriff Resilienz bekannt und beschreibt, dass einige Menschen angemessen mit herausfordernden Situationen umgehen können und gesund bleiben, obwohl sie unterschiedlichen Stressfaktoren ausgesetzt sind. Individuelle Stärken und Fähigkeiten des Einzelnen können eine Erklärung für die Unterschiede in den Auswirkungen von Stress sein. Untersuchungen zeigen, dass resiliente Menschen über psychologische Faktoren, sogenannte Resilienzstärken, verfügen, die sie dabei unterstützen, Belastungen aktiv zu bewältigen. Sie erleiden in herausfordernden Zeiten weniger psychische und körperliche Beschwerden und haben die Fähigkeit sich schneller von stressigen Lebensphasen zu erholen. Genau an dieser Stelle setzt unser Resilienztraining an.
Worum geht es im Training?
Sie richten im Rahmen dieses Trainings Ihre Aufmerksamkeit auf die Situationen in Ihrem Leben, die Ihnen bereits gut gelingen. Mit diesem positiven Blick auf gelingende Aspekte in Ihrem Alltag können Sie Ihre persönlichen Stärken erkennen und lernen, was Sie auch in schwierigen, stressigen Situationen unterstützen kann. Im Training werden Sie dabei unterstützt, Ihre Resilienzstärken weiter zu entwickeln und in stressigen Phasen aktiv zur Bewältigung zu nutzen.
Sie wollen teilnehmen?
Teilnehmende können sich hier für das Resist Resilienztraining anmelden.
Kontaktieren Sie uns
Sind Sie Leitungskraft in einer Pflegeeinrichtung, auf einer Station und/oder möchten mit einem Team teilnehmen? Haben Sie Fragen oder möchten einen Eindruck vom Training bekommen? Wenden Sie sich gerne an die Studienleitung unter resist@leuphana.de.